SERVICIOS SAB WORKOUT CLUB
En SAB Workout Club encontrarás todo lo que necesitas para introducirte en el mundo del Cross Training, del Fitness o de cualquier otra especialidad como la Halterofilia o las Artes Marciales. Nuestras instalaciones son multifuncionales y nuestros entrenadores son atletas de máximo nivel en todas sus especialidades. Además en nuestro BOX te ofrecemos diferentes servicios como: Entrenador Personal, Nutrición, Seguimientos…
¿CÓMO ES
SAB WORKOUT CLUB?
Un espacio creado exclusivamente para ti. Un Box de CrossTraining adaptado a tus necesidades, con unas instalaciones pensadas para que puedas sacar el máximo provecho a tus sesiones de entrenamiento. Material de CrossTraining constantemente renovado y de primeras marcas, para que tus entrenos sean más eficaces y cómodos. SAB WORKOUT CLUB es tu mejor momento del día, donde suda, gritar, sufrir y superarse es tu objetivo
¿por qué
SAB WORKOUT CLUB?
SAB WORKOUT CLUB es una gran familia compuesta por diferentes perfiles de personas, pero con un mismo ideal: Amamos el deporte y amamos el CrossTraining. Nuestro objetivo principal es que vengas a entrenar con nosotros y formes parte de esta gran filosofía de vida que es el CrossTraining. Te ayudaremos a lograr tus metas, mejoraremos tu técnica y fulminaremos tus barreras… ¡ Porque juntos no habrá WOD que se nos resista !
Instalaciones Nuevas
Baños y Duchas
Buen ambiente
Diferentes Actividades
CLASES CROSS TRAINING DIRIGIDAS
En SAB WORKOUT CLUB sabemos que la autogestión de una clase de CrossTraining puede ser un arma de doble filo. Por ese mismo motivo realizamos clases totalmente dirigidas por entrenadores deCrossTraining cualificados, para que no caigas en el error de adquirir un mal hábito.
Además la realización de clases dirigidas de CrossTraining hace que tus entrenos sean mucho más dinámicos y productivos, ya que lo único que debes de tener en tu mente es ¡ Mejorar tus marcas !
Deja de realizar entrenos aburridos y solitarios y ¡ únete a la familia SAB WORKOUT CLUB !
APOYO EN EL ESTILO DE VIDA
La familia SAB WORKOUT CLUB sabe cómo implementar nuevas rutinas diarias a tu vida combinando el deporte, la alimentación, los hábitos… Todo ello hará que tus entrenos no sólo se realicen dentro del Box de Cross Training, sino que todo tu día acabe siendo un entreno constante.
Es muy importante seguir unas pautas de entrenamiento sumadas a una alimentación y unos hábitos saludables para conseguir antes tus objetivos.
Sea cual sea tu nivel, en SAB WORKOUT CLUB estaremos a tu lado para darte apoyo y guiarte en tu nueva aventura
nuestras instalaciones
- + de 900 m2 de Instalaciones
- + de 120 m2 de Sala Fitness
- Equipamiento Completo
- Vestuarios y Servicios
- + de 30 Barras Olímpicas
- Nutrición y Suplementación
- Merchandaising
- Clases Dirigidas con aforo limitado
- Entrenos Personalizados
- Seguimiento y Planificación de entrenos
- Buen ambiente de entrenos
- Eventos de Temporada en el BOX
NUESTRO BOX
Osteopatía & Fisioterapia
A parte de poder hacer tus entrenos junto a nosotros y mejorar tus hábitos de vida, en SAB WORKOUT CLUB queremos ofrecerte servicios que puedan aportarte un extra. Es por ese mismo motivo que te ofrecemos los servicios de Osteopatía deportiva y Fisioterapia deportiva.
Estos servicios complementarios pueden reforzar tus entrenos, consiguiendo que, por ejemplo, tu musculatura o tus articulaciones no sufran tanto. Normalmente la velocidad a la que vivimos, no nos permite cuidar nuestro cuerpo del mejor modo que se merece, por ese mismo motivo estas técnicas de soporte pueden ayudar notablemente a fortalecer o recuperar, las zonas de tu cuerpo que más lo necesiten.
¡Pregúntanos y te informaremos sin ningún tipo de compromiso!
Nutricionista Deportiva
Del mismo modo que el deporte es una parte esencial en una vida saludable, lo es también el modo del cual nos alimentamos y recuperamos energía.En SAB WORKOUT CLUB te ofrecemos el servicio de asesoría nutricional. Ponte en nuestras manos y te haremos un estudio y un seguimiento para que consigas tus objetivos de la forma más correcta.
Muchas personas caen en el error de pensar que algunas actividades físicas no son eficaces, cuando lo que realmente puede estar ocurriendo es que no estén siguiendo una dieta equilibrada y pensada para ser sana, saludable y eficiente.
¡Pregúntanos y te informaremos sin ningún tipo de compromiso!
Respondemos alguna de las preguntas que más nos suelen hacer
El Cross Fitness es un entrenamiento funcional de alta intensidad que mejora la fuerza, resistencia, movilidad y condición física en general. Sus beneficios incluyen aumento de la masa muscular, pérdida de grasa, mejora del rendimiento cardiovascular y mayor flexibilidad.
En SAB Workout Club, ubicado en Sant Andreu de la Barca, el Baix Llobregat, ofrecemos entrenamientos adaptados a todos los niveles, con un ambiente motivador y entrenadores cualificados que te ayudarán a alcanzar tus objetivos. Además, contamos con instalaciones equipadas para que disfrutes al máximo de cada sesión.
No, no necesitas experiencia previa para iniciarte en Cross Fitness. En SAB Workout Club, tenemos clases diseñadas tanto para principiantes como para atletas avanzados. Nuestros entrenadores te guiarán en cada ejercicio, enseñándote la técnica correcta y adaptando la intensidad según tu nivel de condición física.
Si nunca has practicado Cross Fitness, te recomendamos comenzar con nuestras sesiones de iniciación, donde aprenderás los movimientos básicos y progresarás a tu propio ritmo.
La cantidad de sesiones depende de tu nivel de experiencia y objetivos. Para principiantes, recomendamos entre 2 y 3 sesiones por semana para acostumbrar el cuerpo a los movimientos y evitar lesiones.
Si ya tienes experiencia en Cross Fitness o has practicado Crossfit, entre 4 y 5 sesiones semanales te ayudarán a mejorar fuerza, resistencia y técnica. En SAB Workout Club, nuestros entrenadores te asesorarán para que encuentres la frecuencia de entrenamiento ideal según tus metas.
En SAB Workout Club, no solo ofrecemos entrenamientos de Cross Fitness, sino una comunidad en la que cada atleta recibe atención personalizada para mejorar su rendimiento. Contamos con:
- Entrenadores especializados que te ayudarán a perfeccionar tu técnica y alcanzar tus objetivos.
- Instalaciones nuevas, equipadas con todo lo necesario para un entrenamiento completo.
- Ambiente motivador, donde cada miembro del equipo te impulsa a dar lo mejor de ti.
- Clases para todos los niveles, desde principiantes hasta atletas avanzados.
Si buscas el mejor lugar para hacer Cross Fitness en Baix Llobregat, ¡ven a probar una clase en SAB Workout Club y descubre la diferencia!
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SÍGUENOS EN
Establecer vínculos y conexiones con personas y empresas que comparten los mismos valores, objetivos y propósitos que nosotros nos permite seguir avanzando y mejorando🚀🔥
Gracias a @ghost.wod @globalsolutions.cat y @noccospain por añadir valor a todo lo que hacemos💛
#crossfit #fyp
¡Hoy hace una semana de esto!
Hace una semana que nuestra casa se llenó hasta los topes 🤜🏻🤛🏻
Hace una semana que nos encontramos con viejos amigos e hicimos de nuevos🥰
Si algo hemos aprendido durante estos nueve años es: que todos los días, son días de fiesta🤟🏻🎉
Gracias a nuestra comunidad por celebrar con nosotros un día tan importante y gracias a todxs lxs atletas que hicieron de nuestra casa la suya💛
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En nuestra sala te vas a encontrar con:
👉🏻 Variedad de máquinas (prensa, multipower, unilaterales, remo en punta…)
👉🏻 3 bancos
👉🏻 Mancuernas desde 2,5kg hasta 42’5kg
👉🏻 Barras (Z y fitness)
👉🏻 3 Bicis
👉🏻 2 Cintas
Además tendrás a tu disposición nuestra zona de estiramientos y nuestra zona de café🤭😎
Yo de ti, ¡ni me lo pensaba!
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9 años celebrando lo que más nos une: el esfuerzo y la pasión💪🏻
¡Todavía estamos procesando nuestro SABFEST y todo lo vivido! Ver a nuestra comunidad rodeada y disfrutando con atletas de otros boxes fue una experiencia única🖤
¡Felicidades a lxs 18 atletas que subieron al podio!
CATEGORÍA RX
🥇GHOSTWOD RUSTIK AND TEAM
🥈GHOSTWOD PARTNERS
🥉POR EL AMOR DE GHOSTWOD
______
CATEGORÍA OPEN
🥇SNATCHESTER UNITED
🥈LOS PLASTIDECORS
🥉SUDOR EXPRESS
¡Felicidades también a todxs lxs que lo dieron todo en cada WOD y qué decir de todas esas personas que animaron sin parar desde el primer segundo, menuda pasada🤟🏻
¡No podemos olvidarnos de todxs lxs atletas Ghost Wod que se sumaron a la fiesta y dieron un buen espectáculo! Gracias por hacer grande esta comunidad🖤
¡Qué juntos sean muchos años más🎉!
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Para todxs lxs que habéis preguntado por los wods, ¡aquí los tenéis!🚀🔥
Este sábado la comunidad del box se pone a prueba en una competición donde solo hay una regla: darlo todo🤟🏻
Tres WODs💥¡Tres oportunidades para demostrar tu esfuerzo, tu estrategia y el trabajo en equipo!
¿Listx para disfrutar y vivirlo como nunca?
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SAB FEST🤟🏻🔥
¡Celebramos nuestro noveno aniversario por todo lo alto abriendo nuestras instalaciones a todo el mundo que quiera un poquito de CrossFit y mucho de buen rollo!
¿Qué te vas a encontrar el 18 de octubre de 16 a 22?
👉🏻 4 WODS (final incluida)
👉🏻 SORPRESITAS DE @ghost.wod @taktical_sports y @globalsolutions.cat
👉🏻 DJ
👉🏻 FOODTRUCK
👉🏻 + DE 20 EQUIPOS PARTICIPANTES
👉🏻 EXTRA DE BUEN ROLLO
Seas del box que seas estás invitadísimx a nuestra fiesta🥳
Escoge el standard que más se ajusta a ti y ¡pasa un gran día con todxs nosotrxs😎!
¡Escríbenos un DM y te damos toda la información que necesites!
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