CROSS TRAINING en el Baix Llobregat
Si buscas un entrenamiento dinámico, desafiante y efectivo, el Cross Training es para ti. En SAB WORKOUT CLUB, ofrecemos sesiones diseñadas para mejorar tu resistencia, fuerza y agilidad, adaptadas a todos los niveles.
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Clases dirigidas
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Todos los niveles
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Entrenadores TOP
¿Qué es el Cross Training?
El Cross Training es un sistema de entrenamiento funcional que combina ejercicios de fuerza, resistencia y movilidad. La clave está en la variedad: cada sesión es diferente, lo que te ayuda a evitar la monotonía y maximizar resultados. Trabajamos con pesas, ejercicios de peso corporal y movimientos explosivos para mejorar tu condición física de manera global.
box
equipado
box de cross training totalmente equipado
En Sab Workout Club, contamos con un box de Cross Training diseñado para el máximo rendimiento. Nuestras instalaciones están equipadas con todo lo necesario para que entrenes con seguridad y eficacia: barras olímpicas, kettlebells, anillas, racks, cuerdas y mucho más. Todo en un espacio amplio y dinámico, pensado para que superes cada reto y lleves tu entrenamiento al siguiente nivel.
beneficios del cross training
Entrenar en Sab Workout Club significa acceder a un programa de Cross Training en el Baix Llobregat diseñado para adaptarse a tu nivel y objetivos. Con entrenadores especializados, un ambiente motivador y equipamiento de alta calidad, te ayudamos a mejorar tu técnica, fuerza y resistencia. Nuestro enfoque se basa en la evolución constante, asegurando entrenamientos dinámicos y efectivos para que alcances tu mejor versión.
clases de cross training dirigidas
En Sab Workout Club, ofrecemos entrenamientos de Cross Training en el Baix Llobregat adaptados a todas las edades y niveles. Con clases guiadas por entrenadores especializados, programas personalizados y un ambiente motivador, te ayudamos a mejorar tu fuerza, resistencia y movilidad. Tanto si buscas ponerte en forma como llevar tu rendimiento al siguiente nivel, aquí encontrarás el plan perfecto para ti.
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Establecer vínculos y conexiones con personas y empresas que comparten los mismos valores, objetivos y propósitos que nosotros nos permite seguir avanzando y mejorando🚀🔥
Gracias a @ghost.wod @globalsolutions.cat y @noccospain por añadir valor a todo lo que hacemos💛
#crossfit #fyp
¡Hoy hace una semana de esto!
Hace una semana que nuestra casa se llenó hasta los topes 🤜🏻🤛🏻
Hace una semana que nos encontramos con viejos amigos e hicimos de nuevos🥰
Si algo hemos aprendido durante estos nueve años es: que todos los días, son días de fiesta🤟🏻🎉
Gracias a nuestra comunidad por celebrar con nosotros un día tan importante y gracias a todxs lxs atletas que hicieron de nuestra casa la suya💛
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Oferta disponible hasta el 31 de octubre😱 ¡Sin trucos. Sin trampas!
En nuestra sala te vas a encontrar con:
👉🏻 Variedad de máquinas (prensa, multipower, unilaterales, remo en punta…)
👉🏻 3 bancos
👉🏻 Mancuernas desde 2,5kg hasta 42’5kg
👉🏻 Barras (Z y fitness)
👉🏻 3 Bicis
👉🏻 2 Cintas
Además tendrás a tu disposición nuestra zona de estiramientos y nuestra zona de café🤭😎
Yo de ti, ¡ni me lo pensaba!
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9 años celebrando lo que más nos une: el esfuerzo y la pasión💪🏻
¡Todavía estamos procesando nuestro SABFEST y todo lo vivido! Ver a nuestra comunidad rodeada y disfrutando con atletas de otros boxes fue una experiencia única🖤
¡Felicidades a lxs 18 atletas que subieron al podio!
CATEGORÍA RX
🥇GHOSTWOD RUSTIK AND TEAM
🥈GHOSTWOD PARTNERS
🥉POR EL AMOR DE GHOSTWOD
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CATEGORÍA OPEN
🥇SNATCHESTER UNITED
🥈LOS PLASTIDECORS
🥉SUDOR EXPRESS
¡Felicidades también a todxs lxs que lo dieron todo en cada WOD y qué decir de todas esas personas que animaron sin parar desde el primer segundo, menuda pasada🤟🏻
¡No podemos olvidarnos de todxs lxs atletas Ghost Wod que se sumaron a la fiesta y dieron un buen espectáculo! Gracias por hacer grande esta comunidad🖤
¡Qué juntos sean muchos años más🎉!
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Para todxs lxs que habéis preguntado por los wods, ¡aquí los tenéis!🚀🔥
Este sábado la comunidad del box se pone a prueba en una competición donde solo hay una regla: darlo todo🤟🏻
Tres WODs💥¡Tres oportunidades para demostrar tu esfuerzo, tu estrategia y el trabajo en equipo!
¿Listx para disfrutar y vivirlo como nunca?
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SAB FEST🤟🏻🔥
¡Celebramos nuestro noveno aniversario por todo lo alto abriendo nuestras instalaciones a todo el mundo que quiera un poquito de CrossFit y mucho de buen rollo!
¿Qué te vas a encontrar el 18 de octubre de 16 a 22?
👉🏻 4 WODS (final incluida)
👉🏻 SORPRESITAS DE @ghost.wod @taktical_sports y @globalsolutions.cat
👉🏻 DJ
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👉🏻 + DE 20 EQUIPOS PARTICIPANTES
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Seas del box que seas estás invitadísimx a nuestra fiesta🥳
Escoge el standard que más se ajusta a ti y ¡pasa un gran día con todxs nosotrxs😎!
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