SERVICIOS SAB WORKOUT CLUB
En SAB Workout Club encontrarás todo lo que necesitas para introducirte en el mundo del Cross Training, del Fitness o de cualquier otra especialidad como la Halterofilia o las Artes Marciales. Nuestras instalaciones son multifuncionales y nuestros entrenadores son atletas de máximo nivel en todas sus especialidades. Además en nuestro BOX te ofrecemos diferentes servicios como: Entrenador Personal, Nutrición, Seguimientos…
¿CÓMO ES
SAB WORKOUT CLUB?
Un espacio creado exclusivamente para ti. Un Box de CrossTraining adaptado a tus necesidades, con unas instalaciones pensadas para que puedas sacar el máximo provecho a tus sesiones de entrenamiento. Material de CrossTraining constantemente renovado y de primeras marcas, para que tus entrenos sean más eficaces y cómodos. SAB WORKOUT CLUB es tu mejor momento del día, donde suda, gritar, sufrir y superarse es tu objetivo
¿por qué
SAB WORKOUT CLUB?
SAB WORKOUT CLUB es una gran familia compuesta por diferentes perfiles de personas, pero con un mismo ideal: Amamos el deporte y amamos el CrossTraining. Nuestro objetivo principal es que vengas a entrenar con nosotros y formes parte de esta gran filosofía de vida que es el CrossTraining. Te ayudaremos a lograr tus metas, mejoraremos tu técnica y fulminaremos tus barreras… ¡ Porque juntos no habrá WOD que se nos resista !
Instalaciones Nuevas
Baños y Duchas
Buen ambiente
Diferentes Actividades
CLASES CROSS TRAINING DIRIGIDAS
En SAB WORKOUT CLUB sabemos que la autogestión de una clase de CrossTraining puede ser un arma de doble filo. Por ese mismo motivo realizamos clases totalmente dirigidas por entrenadores deCrossTraining cualificados, para que no caigas en el error de adquirir un mal hábito.
Además la realización de clases dirigidas de CrossTraining hace que tus entrenos sean mucho más dinámicos y productivos, ya que lo único que debes de tener en tu mente es ¡ Mejorar tus marcas !
Deja de realizar entrenos aburridos y solitarios y ¡ únete a la familia SAB WORKOUT CLUB !
APOYO EN EL ESTILO DE VIDA
La familia SAB WORKOUT CLUB sabe cómo implementar nuevas rutinas diarias a tu vida combinando el deporte, la alimentación, los hábitos… Todo ello hará que tus entrenos no sólo se realicen dentro del Box de Cross Training, sino que todo tu día acabe siendo un entreno constante.
Es muy importante seguir unas pautas de entrenamiento sumadas a una alimentación y unos hábitos saludables para conseguir antes tus objetivos.
Sea cual sea tu nivel, en SAB WORKOUT CLUB estaremos a tu lado para darte apoyo y guiarte en tu nueva aventura
nuestras instalaciones
- + de 900 m2 de Instalaciones
- + de 120 m2 de Sala Fitness
- Equipamiento Completo
- Vestuarios y Servicios
- + de 30 Barras Olímpicas
- Nutrición y Suplementación
- Merchandaising
- Clases Dirigidas con aforo limitado
- Entrenos Personalizados
- Seguimiento y Planificación de entrenos
- Buen ambiente de entrenos
- Eventos de Temporada en el BOX
NUESTRO BOX
Osteopatía & Fisioterapia
A parte de poder hacer tus entrenos junto a nosotros y mejorar tus hábitos de vida, en SAB WORKOUT CLUB queremos ofrecerte servicios que puedan aportarte un extra. Es por ese mismo motivo que te ofrecemos los servicios de Osteopatía deportiva y Fisioterapia deportiva.
Estos servicios complementarios pueden reforzar tus entrenos, consiguiendo que, por ejemplo, tu musculatura o tus articulaciones no sufran tanto. Normalmente la velocidad a la que vivimos, no nos permite cuidar nuestro cuerpo del mejor modo que se merece, por ese mismo motivo estas técnicas de soporte pueden ayudar notablemente a fortalecer o recuperar, las zonas de tu cuerpo que más lo necesiten.
¡Pregúntanos y te informaremos sin ningún tipo de compromiso!
Nutricionista Deportiva
Del mismo modo que el deporte es una parte esencial en una vida saludable, lo es también el modo del cual nos alimentamos y recuperamos energía.En SAB WORKOUT CLUB te ofrecemos el servicio de asesoría nutricional. Ponte en nuestras manos y te haremos un estudio y un seguimiento para que consigas tus objetivos de la forma más correcta.
Muchas personas caen en el error de pensar que algunas actividades físicas no son eficaces, cuando lo que realmente puede estar ocurriendo es que no estén siguiendo una dieta equilibrada y pensada para ser sana, saludable y eficiente.
¡Pregúntanos y te informaremos sin ningún tipo de compromiso!
Respondemos alguna de las preguntas que más nos suelen hacer
El Cross Fitness es un entrenamiento funcional de alta intensidad que mejora la fuerza, resistencia, movilidad y condición física en general. Sus beneficios incluyen aumento de la masa muscular, pérdida de grasa, mejora del rendimiento cardiovascular y mayor flexibilidad.
En SAB Workout Club, ubicado en Sant Andreu de la Barca, el Baix Llobregat, ofrecemos entrenamientos adaptados a todos los niveles, con un ambiente motivador y entrenadores cualificados que te ayudarán a alcanzar tus objetivos. Además, contamos con instalaciones equipadas para que disfrutes al máximo de cada sesión.
No, no necesitas experiencia previa para iniciarte en Cross Fitness. En SAB Workout Club, tenemos clases diseñadas tanto para principiantes como para atletas avanzados. Nuestros entrenadores te guiarán en cada ejercicio, enseñándote la técnica correcta y adaptando la intensidad según tu nivel de condición física.
Si nunca has practicado Cross Fitness, te recomendamos comenzar con nuestras sesiones de iniciación, donde aprenderás los movimientos básicos y progresarás a tu propio ritmo.
La cantidad de sesiones depende de tu nivel de experiencia y objetivos. Para principiantes, recomendamos entre 2 y 3 sesiones por semana para acostumbrar el cuerpo a los movimientos y evitar lesiones.
Si ya tienes experiencia en Cross Fitness o has practicado Crossfit, entre 4 y 5 sesiones semanales te ayudarán a mejorar fuerza, resistencia y técnica. En SAB Workout Club, nuestros entrenadores te asesorarán para que encuentres la frecuencia de entrenamiento ideal según tus metas.
En SAB Workout Club, no solo ofrecemos entrenamientos de Cross Fitness, sino una comunidad en la que cada atleta recibe atención personalizada para mejorar su rendimiento. Contamos con:
- Entrenadores especializados que te ayudarán a perfeccionar tu técnica y alcanzar tus objetivos.
- Instalaciones nuevas, equipadas con todo lo necesario para un entrenamiento completo.
- Ambiente motivador, donde cada miembro del equipo te impulsa a dar lo mejor de ti.
- Clases para todos los niveles, desde principiantes hasta atletas avanzados.
Si buscas el mejor lugar para hacer Cross Fitness en Baix Llobregat, ¡ven a probar una clase en SAB Workout Club y descubre la diferencia!
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⚠️ Edición limitada. Cuando se agoten, no volverán.
Gracias por formar parte de esta comunidad. Ahora… ¡llévala puesta con orgullo! 💪
Entrena. Vive. Pertenece.
#SABWorkoutClub #CrossFit #CrossTraining #BoxLife
Cuando hay birrasWod en el BOX la gente lo tiene claro!!!
Hemos oído barbacoa próximamente…? Ya nos han liado!!!#fitness #gym #beer #bbq
Estrenamos máquina!!!!
Por fin tenemos una máquina como se merece! #fitnessmotivation #gymlife #clean
☀️ ESTE VERANO ES TU MOMENTO.
¿Llevas tiempo diciendo que vas a empezar "el lunes", "el mes que viene" o "después de vacaciones"?
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✔️ Equipamiento de última generación
✔️ Ambiente cercano y motivador
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No importa si empiezas desde cero o si quieres volver a coger el hábito. Lo importante es dar el primer paso.
📍 SAB Workout Club
Sant Andreu de la Barca
📩 Escríbenos por mensaje privado o ven a conocernos. Estaremos encantados de ayudarte a empezar.
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Tienes más de 40 años? Entonces entrenar fuerza es probablemente una de las mejores decisiones que puedes tomar por tu salud.
Muchas personas creen que la fuerza es solo para gente joven o para ganar músculo. La realidad es que entrenar fuerza te ayuda a vivir mejor, moverte mejor y mantener tu independencia durante más años.
👉 Desliza para descubrir los 5 beneficios principales:
✅ Más fuerza para tu día a día
✅ Menor riesgo de lesiones
✅ Más energía y menos cansancio
✅ Mejor composición corporal
✅ Mayor bienestar físico y mental
No se trata de competir.
No se trata de levantar más peso que nadie.
Se trata de cuidar tu salud, sentirte fuerte y disfrutar de una mejor calidad de vida.
En SAB Workout Club adaptamos los entrenamientos a cada persona, independientemente de su edad o experiencia.
📩 Si llevas tiempo pensando en empezar, envíanos un mensaje y te informamos sin compromiso.
#SABWorkoutClub #EntrenamientoDeFuerza #MasDe40 #SaludYMovimiento #CrossTraining
Hoy como cada miércoles trabajamos la técnica con barra, y el movimiento es el Clean&Jerk, uno de los muchos que se trabaja en nuestro deporte.
Recordad que la técnica es la base de todo!
#objetivofit #estilodevidasaludable #entrenaconnosotros #entrenamientoeficaz
